心の風邪と言われる、うつ。

誰にでもかかってしまう、と言われています。

なんとなく、気持ちが晴れない。

なんとなく、気持ちがすぐれない。

という日がたまにはあるでしょうけれど、それが続いてしまうと次第に日常生活に支障をきたすかもしれません。

そして、日本人はとても我慢強いといいますし、我慢強いことが美徳とする文化でもあります。

このため、なんとなく、気持ちが晴れないという気持ちを人に話すことがためらわれてしまうかもしれません。

誰にも相談せず、一人で悶々と悩み続け、考え続けるのもとってもつらいことですよね。

インターネットをたたいてみると、様々な情報があふれています。

一つ、とても勉強になるサイトを紹介します。

白峰クリニックという埼玉にある精神科の病院のサイトです。

中でもオススメなのは、ドクターのミニコラムです。

知識に関する情報はいろいろなサイトから得ることができますが、このミニコラムには医学的知識だけでなく日常生活に即した情報が盛りだくさんで、わかりやすくそして大変興味深く拝見することができます。

一度覗いてみてください。